반응형 두부2 다이어트 두부 참치마요 또띠아롤 만들기 참치캔 요리 다이어트 레시피: 두부 참치마요 또띠아롤 만들기주말 집에서 동동거리면서 사는 나는 하루 세 끼를 다 먹는 게 고민이었어요. 그래서 다이어트를 위해 소금과 후추를 약간 넣은 참치캔으로 간편하게 요리할 수 있는 '두부 참치마요 또띠아롤' 레시피를 소개할게요. 믹서에 재료를 넣고 갈아주면 완성됩니다.재료:두부 1/2모참치캔 1캔마요네즈 2큰술또띠아 4장소금, 후추 약간씩조리법:두부를 간이 빠지도록 반쯤 비워줍니다.참치캔과 마요네즈를 넣고 믹서기로 갈아줍니다.간을 맞추기 위해 소금과 후추를 조금 넣어줍니다.또띠아에 소스를 발라 한쪽 끝부터 말아주세요.도시락이나 간단한 식사로 최적인 메뉴입니다.재료양두부1/2모참치캔1캔마요네즈2큰술또띠아4장소금, 후추약간씩이러한 다이어트 두부 참치마요 또띠아롤 만들기 참치캔 요리.. 2024. 6. 1. 맛과 향이 최고 참치감자튀김 두부 어린무청잎조림 돼지고기 고추장조림 레시피 참치감자튀김 두부 어린무청잎조림 돼지고기 고추장조림 요리 레시피맛있는 한국 요리 레시피참치감자튀김과 두부 어린무청잎조림을 재료로 사용합니다.또한, 돼지고기 고추장조림을 만들어 고기를 조리합니다.한국의 전통적인 음식을 즐기고 싶을 때 이 레시피를 시도해보세요.참치감자튀킴은 바삭한 튀김 옷에 신선한 참치와 감자가 곁들여진 요리입니다.두부 어린무청잎조림은 부드러운 두부와 싱싱한 어린무청잎이 어우러진 가벼운 반찬입니다.돼지고기 고추장조림은 고추장으로 맛을 낸 담백한 돼지고기 요리입니다.참치감자튀킴 두부 어린무청잎조림 돼지고기 고추장조림의 맛과 향은 최고입니다참치감자튀킴은 소스와 함께 곁들여 먹으면 더욱 맛있습니다. 두부 어린무청잎조림은 건강에도 도움이 되는 메뉴 중 하나입니다. 돼지고기 고추장조림은 매운맛을 좋.. 2024. 5. 16. 이전 1 다음 반응형
